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老人泡溫泉要遵循這些
  溫泉雖說老少皆宜,但是老年人的身體不像年輕人,總是要多加注意的。下面溫都水城小編為大家介紹一下老年人泡溫泉要遵循的幾點。
  一、測健康:身體健康的老人可以泡泡溫泉,建議泡前檢查身體。
  二、控水溫:老人泡溫泉水溫在34℃~37℃之間最合適。
  三、溫和水:根據自己身體情況選擇水質化學成分溫和的溫泉。
  四、限時間:每次不要超過15分鐘,總長不超30分鐘。
  五、選藥。焊鶕眢w健康需求狀態配制中藥進行侵泡,更適合老年人。
  六、入水慢:入水時,要先泡局部,讓身體適應下水溫,再慢慢泡全身。
  七、出要緩:泡完溫泉馬上站起容易暈眩,這是體位性低血壓。所以老年人出水動作要慢,等身體適應后離開。
  八、勤飲水:泡溫泉會大量蒸發體內水分,應及時補水。
  九、勿桑拿:泡完溫泉后蒸桑拿,肌膚水分會加快流失,可能出現口干頭暈等。
  以上就是溫都水城小編為大家介紹的老人泡溫泉要遵循的幾點,希望對大家有所幫助。想了解更多溫泉知識,請繼續關注我們。
發布時間:2017-5-16 11:06:40  已經被瀏覽1372次
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